Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:12 


14:10 

2820 вчера, причем ничего сладкого или вредного. Что не есть гуд. У меня лезут волосы, поэтому я, похоже, заедаю стресс.
Либо это ПМС у меня так выражается.
Куплю пантовигар завтра. Что уж делать.
а с жраньем на нервяке надо заканчивать. или записываться в какую-нибудь группу мозгоправов, которые объяснят мне как не заедать стресс.

00:28 

Сериальцы на посмотреть:
1. Всегда солнечно в Филадельфии.
2.Тюрьма ОЗ
3.Броадчерч
4.Бесстыдники (uk досмотреть, us)
5. Доктора послед сезон?

19:23 

отличные рецепты, утащенный "изподзамка"
Котлеты из куриной печени с гречкой - www.1001eda.com/kotlety-iz-kurinoj-pecheni-s-gr...
Диетический омлет - www.1001eda.com/dieticheskij-omlet
5 способов сделать куриную грудку интереснее - www.1001eda.com/5-sposobov-sdelat-kurinuyu-grud...
Творожные блинчики без муки - www.chef.com.ua/recepty/dieta/tvorozhnye-blinch...
Паровые котлеты с гречкой - www.chef.com.ua/recepty/dieta/parovye-kotlety-s...
Кюкю из зелени - povar.ru/recipes/kiukiu_iz_zeleni-22854.html

01:06 

Волосы сыпятся. Сегодня 2700 кк, при этрм ничего вредного, и мне не стыдно, так как, с одной стороеы зима, а ч другой - сегодня было много-много- Много физ.активности.

Завтра снова в строй.

22:55 

1874 Норма максимума- 2040 кк
Дефицит 166


Посмотрела на себя в зеркало: очень полные ноги, особенно ниже колен (сами коленки проявились). И живот. Прям брюшко. Часть явно от сутулости, но другая: не растянутая ли кожа! Не придется ли мне еще удалять? Или это все-таки жир?

22:23 

1852. Норма максимума - 2040
Сегодня был веселый день вредной еды: фишбургер, печенька, два бутера с жирным сыром.

Дефицит 192 кк

22:22 

1820. Главное не нажраться на ночь, а то организм просит еды, только непонятно чего его надо.

Сходила на идиотский фильм Вачовски. Трэш, кэмп и идиотия. Скучно до тошноты.

00:02 

2130,45.
Лишние 150 кк съела вечером.
Лезут волосы.
Смотрю Готэм, на улице холодрыга.

21:26 

Вчера 1819.
Сеголня вышел факап, откуда не ждала, в 130 гр порции салата Цезарь (согласно меню) 485 кк.
Я ее съела, увы. Странноватый рассчет каллорожа.
Например, в 4 макаруни, из меню этого ресторана, - 360 кк.

Но пусть будет тогда 2073 кк, что больше на 33 кк моей нормы. Плохо.

02:15 

мне, как любителю желейных щтук, оказалось полезной:

Желейный факап, или Ученье - свет!
Узрев торт в киви в одном из признаний, вспомнила свой самый незабываемый кулинарный фэйл. Как вспомню тот вкус, так вздрогну.
А дело было так. Повадилась я делать творожно-йогуртовое желе. Обычно хватало пачки замороженной клубники, а тут мне шлея под хвост попала - захотела прям вот фильдеперсового желе. Чтоб непременно тьма фруктов, кусочки шоколада и все это большим и красивым тортом.
Собрала для пущей фильдеперсовости все фрукты и ягоды, какие под руку попались. Попались, надо сказать, наименований 10. Накромсала фрукты (красивые были, черти, всех цветов радуги), сделала творожно-йогуртовую основу с желатином, соединила все вместе и, радостно предвкушая, запихнула в холодильник. Надо сказать, желатина насыпала щедро, не скупясь, чтоб наверняка.
Прошел час - масса даже не схватилась. Прошел еще один - воз и ныне там. Через три часа внутренний Штирлиц что-то заподозрил и заставил меня массу попробовать на вкус. Оказалось жутко горькая вяжущая гадость.
Как потом Гугл доложил, проклятое киви, положенное цвета ради 1. содержит фермент, бурно расщепляющий белок (желатин - белок), что с желе несовместимо 2. в контакте с молочными продуктами киви становится горьким (во всякие промышленные йогурты его специально обрабатывают), и, чем дольше взаимодействие, тем сильнее горечь.
Почти 3 литра неудавшегося желейного торта полетели в унитаз.
Граждане! Не повторяйте мою ошибку! Не мешайте киви с желатином и молочными продуктами!

02:04 

1957 кк

очень сильная история про похудения. как раз прям все ступени, которые проходит очеловек, страдавший ожирением, на пути к стройности

.svetlyachok.livejournal.com/700964.html#comment...

А это просто хорошая статья

02:34 

1926 кк.

23:37 

Вчера запекла впервые тыкву с яблоком. Добавила корицы и чуток сахара.
Тыкву ела впервые. Нормально. А вот яблоки с корицой и м.б изюмом буду делать обязательно. Очень вкусно вышло.

23:32 

Вчера было 1778 кк.
Сегодня 1903 кк
Я пока бросила (временно) худеть, столкнувшись с растройством питания у знакомой. Поняла, что могу стать такой же невротичкой как она, выискивая везде яды и ешки.
Пошла вчера в КФС съела сендвич, а сегодня был эклер, боинчик и йогурт.
Но поняла как люди держат вес. Они и павда едят все что хотят, но в пределах нормального коллаража (в моем случае 2100 кк).
Но нужно спорт.

Из смешного: записалась в бассейн,оплатила абонимент, через три часа прострелило спину и шею (продуло).

Смотрю сериал "Американцы" про русских шпионов в США. Очень нравится.

У меня жирные ноги по современным меркам, но купила мини--юбку (на ладонь выше колена) тренирую смелость - ношу.

00:26 

1967 кк.
впервые за долгое время поела пасту со сливочным соусом и ням-ням ветчиной.
не жалею.

начала делать упражнения.

22:52 

1918кк
Мне никогда не понять людей, которые пишут:"сегодня отвесик на молокочае, завтра день обЖорства". Какой смысл морить себя голодом, а потом обжираться салатикаи с майо? Зачем устраивать такие качели организму? В чем прикол?

23:46 

1989 кк.
Былр скучно, а следовательно, много ела:-)

12:42 

оказалось в квартире нет практически ни одного нормального, т.е. РОВНОГО места, где можно поставить весы.
но все-таки одно нашлось.
весы показали 68,2.

02:20 

1753 кк
ем откровенную ерунду. нет горячей пищи вообще.

my own path

главная