Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:10 

Я тут на праздниках зажорствую помаленьку.:-)
Увы, без салатов с майо, жареного мяса и просего. Так как желчный пошаливать стал. Ограничиваюсь сладкими обезжиренными творожками, мармеладиком и зефиром, йогуртами. За семь дней было: 2 кусочка торта, сладкие вафли всего 5 шт, 3 пелеменя, штук 14 конфет за неделю.

17:20 

Прибрала комнату. Выгребла годичную пыль. Поставила елку. Вымыла ванну, туалет. Подмела. Полы мыть уже сил нет.
Вчера убиралась до трех утра. Сейчас давление низкое.
Радость: либо весы мои шалят, либо организм решил отвешиваться: 68,8

00:57 

2195,8 кк
дома целый день убираюсь. пыли-то пыли. пришлось есть что есть дома. творог, мясо, клементины, груши

20:58 

все мы принцессы.

28.12.2014 в 19:14
Пишет QVall:

[фанарт]


URL записи

21:50 

1811,42 кк сегодня.
целый день по магазинам. везде очередь.
купила, что хотела.
в квартире срач.
включу аудиокнижечку и к уборке.

и да, завела новую линеечку, не думаю, что похудею, но главное, чтобы за праздники не приобрести.
хочу к лету 66 кг. надо подумать как добиться.
спорт и прочее нужно как-то ввести в жизнь.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

01:07 

Простой рецепт курогруди:
domashnyaya.livejournal.com/332818.html#comment...

23:39 

Сегодня 1747,41 кк.
Купила сегодня забавные тапочки, типа унты, еще пижамку бы теплую и все будет прекрасно.

Начала большую стирку, завтра, если буду жива-здорова, то начну уборку.
Сегодня маршрутка не могла ехать по снегу. Мужчины ее выталкивали. Прямо на шоссе.

00:39 

Город завалило. Хорошо, что у меняинет машины. Пробки до сих пор 8 баллов!
Горлышко болит. Ела непонятно что. Лишним был киндер молочный ломтик и, возможно, мюсли.
1939 кк.

23:11 

1987,18 кк
Лишним был кефир и активия.

23:02 

Весы наладились, после смены батарейки. Тьфу-тьфу-тьфу.

13:00 

Сегодня канун католического Рождества. Время начинать подводить итоги.

За год я потеряла 16,5 кг, похудела с размера 52 до 48 (в некоторых местах почти 46). Начинала я с начала марта до середины декабря.

Какое-то время я не ела сладкого вообще, но сейчас ем его иногда в батончиках мюсли, и в йогуртах, типа активия.

Я больше не ем жареного, конфет, тортики и прочее, по крайне мере в качестве повседневной еды. А если ем на праздниках, то мне потом нехорошо.

Но в плане контроля еды мне есть с чем работать, а то и на яблоках можно 2000 кк наесть. Кстати, их мне теперь нельзя.:-)

Я веду дневник питания. И когда делаю подсчеты сразы, то не переедаю.

Мне физически трудно съесть больше 2500 кк.

Купила весы для кухни. Но они сломались, трагедия:-)

Я начала делать статическую гимнастику шеи ( петух клюнул)
Надеюсь, что в НГ моя спина и мышцы пройдут, и я начну плавать. А пока мажу спину ибупрофеном и ем витамины В.

Мне есть еще над чем работать, но то, чего я достигла, я никогда не достигала.

23:36 

Сейчас для меня главное не набрать вес, стабилизировать скинутое. Вес где-то 69,7-70.

23:33 

Все плохо. Сормались куханные весы, болит шея, я много сегодня съела. Где-то на 2500 - 2600 кк.
Это потом я только вечером поняла.
Не зочу никаких праздников. Уборка и т.д.

22:22 

Составила каллораж за прошедшии дни. До этого было лень.
Четверг 18.12 приерно 1807.13. Непонятно было сколько, так как столовская еда.
Пятница 19.12 - 1626,82
Суббота. 20.12 - день зажора. Было две зефиринки, икра, и ломтик белого среда, а еще два мюсли - 2497
Воскресенье 21.12 - 1985
Понедельник 22.12 - 1941,53

23:07 

Размер М взят.
Проспала, питан е сместилось на вечер.

23:12 




23:07 

сходила к врачику по-поводу руки. лордоз, спонделез и цервикалгия, все это на фоне утомления и стресса.
мышцы очень стнянуты. от успокоительных отказалась. не тот еще уровень =)
сказали пить витамин Б. мазать спину мазью, делать гимнастику, как пройдет - на процедуры.
мне стало легче морально, но не руке. больничка - в центре. там красиво украшено все. поймала новогоднее настроение. в лавке продают пряничные домики.
но, увы, мне их не есть .
очень рада, что на улице тепло. обожаю европейскую зиму. тревожусь только за живые елки: привезут их в этом году или нет.

22:54 

пишет мой любимоый блоггер:miumau
18 декабря, 10:42

"Толстая девочка


Вот все возмущаются - как же так, все нормальные люди хотят похудеть, и даже те, кому худеть не надо.
А я недавно в очередной раз очень удивилась. Я шла домой мимо любимого кафе, в котором часто бываю, и где много встречалась с коллегами и студентами (это место такое, они тма водятся). И через окно увидела кучку бывших студентов, которых всех знаю. Решила зайти и поздороваться, давно всех не видела. Они обрадовались, начали взахлеб рассказывать о текущих проектах, и я решила остаться на чашку чая. Они рассказывают, что у них как. Какие из дипломных проектов последнего года на них произвели впечатление, с кем что стало после окончания обучения. И рассказывают мне про кого-то, мол, ну помнишь. она тоже на твоем семинаре была. А я не помню. И они все хором говорят: "Ну толстая такая девочка!"



А я напрягаю мозги, и думаю - ну где там толстая девочка-то была? Я отчетливо помню только, что на этом курсе все были такие молодые и красивые.

До меня только где-то через полчаса дошло, о ком они говорят, и я начала вспоминать эту девочку. Девочка была стройная. Даже не сбитая, не с формами, ничего такого подобного. Ну у нее мысо было, т.е. не чисто только 100% кости обтянутые кожей, а что-то еще между этим. Она была меньше меня где-то на голову, и размер носила наверное где-то мой. Ок, может она немного пошире выглядела, потмоу что роста в ней было не так много. Но к слову "толстая" эта девочка у меня не подходит вообще ни с какой стороны!!!

И я все думала - а вот как это получилось. Это ведь дизайнеры. Иллюстраторы. рисующие люди. У них сколько-то там часов рисования с натуры было. Натурщики, живые люди. Да и живут они не в вакууме. Они по сторонам не смотрят? Что они видят в мире вокруг?
Ладно, я еще понимаю, что у людей из какой-нибудь фотомодельной школы, или балетной, или цирковой - понятие нормы искаженное. Но это-то что? Они, кстати, всю правду про фотошоп и глянец знают непонаслышке. Сами же учились, что как убирать надо сразу у всех, чтобы оно было товарно. Т.е. они и от живых фотомоделей и суперзвезд регулярно видели, как выглядит "до", прежде чем оно превратится в глянцевое "после".

И вот они все дружно считают эту девочку толстой. Не знаю, сказали ли они это вслух. Но уверена, что как-то это проскочило в общении - за 4 года. Не словом, так жестом или взглядом. И эта девочка ходит и верит им, что она толстая. И они сами себе верят.
А потом все удивляются..."

23:11 

В субботу-воскресенье были спланировпнные зажоры. Еле много (по нынешним понятиям) сладкого: хачапури, кекс, торт. Выгуляла платье, была милашкой.
В прнедельник была расплата. Организм уже не переносит уже выпечку. Пришлось есть рис и хрустики.
Во вторник 1969
Сегодня 1828
Рука все еще немеет иногда.
Сдала щитовидку,сделала узи я(норма), повышены антитнла к тг, но, вроде бы, так бывает и

Из хорошего: смотрю Библиотекарей. Новый сериал - хорошая замена "Хранилищу 13"
Еще очень весело зашли "Парки и зоны отдыха" тоже веселая вещица. Приятная.

Подарили уже первый подарок к НГ. Приятно.

21:13 

my own path

главная