Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:02 

Первый день "детокса" прошел успешно.
1986 кк.
А вообще очень рада, что попала на дайри в своем похудении. Сижу читаю другие места. Шевелятся волосы:сидят граждане с весом в 100 кг на 900 кк диетах.
Хорошо, что про метаболизм мне вовремя объяснили.

21:52 

Жрала неделю как подорванная. Даже ограничить ни в чем не пыталась:стресс, болею, критич,дни, погода.
14.02 - 2183 кк
15.02 - 2765кк
16.02 - 2784 кк
17.02 - 2331 кк
18.02 - 2349 кк

Аппетит был не увеличен, ела просто от скуки, от жалости к себе (болею же, бедняжечка).
поняла, чтотраспустила себя за два месяца. Результатов ноль, только волосы лезут.

Оказалось, что у людей с пониженной ктслотностью, м.б. Плохая усваимость железа, или у меня таки щитовидка.

Поняла, чтобы не переедать, нужно простотне обедать. Только йогурт. И держать себя в ночи. Никаких яблок и кефирюшек.

22:52 

1918кк
Мне никогда не понять людей, которые пишут:"сегодня отвесик на молокочае, завтра день обЖорства". Какой смысл морить себя голодом, а потом обжираться салатикаи с майо? Зачем устраивать такие качели организму? В чем прикол?

16:19 

Встала сегодня на весы. На голодный желудок и весы поставила на ровное место.
Вес все-таки я не набрала. 69 кг. Ура-ура. Три недели обжорства на мне не сказались.

22:12 

Вечер последнего "зажорика".
Завтра на "детокс". - 7 днй без чистого сахара.
Даст Бог получится, а то я себя расспустила немного:-)

20:31 

Я третий день в командировке в достаточно большом городе. Здесь в центре нет ни одного кафе или магазина. Питаюсь в обед из автомата.
Сегодня, например, был киндер-ломтик, вафелька-детская, морс и кисель - 340 кк. А могла бы гречку с курицей навернуть на тот же каллораж.

Интересные советы про то, как кормить детей. Увы, детское ожирение сейчас шагает по планете.


читать дальше

01:25 

Я сегодня молодец, несмотря на то, что по каллоражу я подобралась к 1932кк.
Утром встала на весы. Они мне что-то типа 72 кг показали. (это вода, или весы, или еще что)
Я в расстройстве пошла на работу, где мне нужно было не только работать, но еще вместе с другими "счастливцами" организовывать сладкий стол.
Короче говоря, был повод забить на все и НАЖРАТЬСЯ. Типа, нам колобкам уже ничего не поможет. Но я молча делала свое дело.
Кремень я оказалась =)
Я резала торты, вафли, ломала шоколад, раскладывала печенья.

Короче говоря, для отвода глаз ( чтобы никто не подозревал, что я на диете) съела при все 2 сушечки малютки, они еле-еле на карандашик налезают, и два маленьких крекера.
Все это в 70 кк - максимум.

01:28 

15:08 

Весы показали 69,4.
Это так странно.
Нужно подумать об этом.

10:59 

Достала свой черный прошлогодний свитер, который сидел в натяг, сейчас модный ныне оверсайз.
гы-гы. :crzjump:

01:41 

сдаю анализы. непонятно к какому врачу ползти (гастроэнтеролог, проктолог?). болит одно место в кишечнике с права. не апендицит, скорее всего, так как такое было и в прошлом году.
каталась по скорой.
и сейчас то болит, то нет. газы и все такое. сдала анализы. низковаты железо и гемоглобин, нет эозинофилы. сдала в обед, вечером уже результат.

вангую гастро и колоноскопии. если первое я как-нибудь переживу, то на второе у меня тупо не хватит бабок: под медикаминтозным сном эта штука стоит 13000 рублей.
без я просто не пойду. мне один раз поличили зубы без наркоза. все. не могу ходить к врачу вообще.
ем много. 2100 где-то.
никогда мне не расстаться с жирами, видать.

еще бы здоровье не погубить.

22:36 

Так. День волос номер 1.
Сделала маску из масла. Волосы ожили.
Купила витамины с омега-3.
Делаю ресеч витаминов.
Нашла дома чистый цинк в таблетках.

11:46 

70,6

да, скорее всего "откатит назад" поднабрав водички, но круто-круто.

22:00 

пролистала тут три книги по проблемам переедания.
первая советует положиться на Господа нашего Посейдона, он поможет похудеть. ОК.
второй запугивает:шоколад, масло, мясо - суть отрава. надо есть рис и гречу, тогда похудеешь. Ну, ОК.
третья - самая годная. психологические советы переедающим. попытка психологически разобраться и купировать проблему. Вот эту книжку, пожалуй, почитаю подробнее.
вот тут, кстати, про нее: salatshop.ru/post/58325824000
а саму книгу можно скачать в интернете.

21:16 

Дивлюсь я на небо та й думку гадаю: почему все девушки, которые хотят похудеть с большого веса так отмахиваются от правильного питания и требуют диету?
желательно построже.
не, ну, возможно, для сжатия желудка и очищения от токсинов какой-нибудь Протасов подойдет, но потом-то как жить?
ведь реально постоянно правильно питаться тяжело, нужен контроль , но и результаты радуют.
но девам подавай разгрузку на шоколадных конфетах и какие-то бонские супчики.
короче говоря, в раздумьях я.

19:57 

Оказалось, что порция сырников со сметаной в кафе, взятая по незнанию, дает 750 кк.
Жрала много два дня было аж 2500 кк. Другие дни 1800.
Поняла одно, да я ем много углеводов и, наверное, жира.
Да, я жирная уродина и вешу 72кг.

Да, мне нужно, ленивой дуре, записываться на спорт.

Но с другой стороны. Я же похудела меньше чем за год на 15 (!!) кг.
У меня вес в пределах мед.нормы, 48 размер одежды, и мой доктор меня очень хвалил.
Да, я не могу отвешивать теперь по 1 кг в неделю. Да, за новые достижения придется бороться.
Но, блин, год назад я бы отдала много, чтобы весить 72 кг!
Я последний раз столько весила лет в 12, наверное.
Так что не буду опускать руки и идти к своей цели, кто сказал, что я должна к ней бежать?

19:07 

вес стоит или даже м.б. увеличился?
не знаю.
я болею. грустно.

18:20 

Сегодня была близка к тому, чтобы засветить по морде сумкой.
В метро увиделась с бывшей однокурсницей. Нам было по пути, ехать долго, разболтались.
И вот она мне говорит: "Ой, а ты видела в соцсетях фоточки NN (нашей общей подруги). Она так разжирела".
А я знаю, что NN более причем очень серьезно. Непонятно делать и операцию или нет. Будет ли лучше. Если хороший нейрохирург попадется, то да.
Но могут же быть и побочные эффекты. Процесс восстановления опять же. Так что мало того, что человек весь на нервах, так еще и лечение и болезнь килограммов прибавляют.
Я почему все это знаю. Я хожу раз в год проверяться в одну крупную профильную клинику. У меня сосуды и там другие мелкие проблемки. И как-то я ее там встретила, а надо сказать, что в тамошней клиники либо вот такие "симулянты" как я ошиваются.
Ну, то есть с мелкими проблемами, но врачу в поликлинике они не доверяют. Вторая категория: "пипец рядом". Судя по количеству анализов и снимков был, видимый, пипец. И то, что ей консилиум проводили только подтвердило мою теорию.
Да, ёпт, я доморощенный Шырок Хоумс.
Ну, понятное дело, что диагноз NN я распространять публично не хочу. Я не ее секретарь. Мне таких полномочий не давали.
Короче говоря, я говорю: "Ты знаешь, мне кажется у NN проблемы со здоровьем. Она их пытается решить, лечиться. А вес - побочный эффект".
А мне в ответ: "Ой, это все отговорки, чтобы за собой не следить. Толстые всегда так себя оправдывают. Вот я когда ногу ломала не килограммчика лишнего не набрала. Ей просто нужно правильно питаться
Вот уйдет от нее бойфренд, будет выть." и т.д. и т.п.
Честно, я давно не была так близка к тому, чтобы дать с размаху в тупенькую крысиную мордочку.
Меня такая волна гнева залила. Я выскочила на следующей же остановке, сказав, что мне пора выходить.

19:31 

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.9.10.

накупила кислых яблок. завела дневник питания: подробный.

от себя добавлю, что я никогда не буду встречаться с мужчиной, который отверг или не проявлял ко мне интереса в "полном" состоянии, а когда я похудела стал подбивать клинья.

02.10.2014 в 18:25
Пишет джейми ли:

сара милликан


URL записи

18:49 

Вот видео, которое хорошо показывает почему я борюсь с "перекусами", "глазированными сырками" и прочим.
Это британское реалити-шоу "Тайные едоки". В этой серии две чуть полноватых сестры обратились с вопросом: "Почему они не худеют".
Ведь готовят они только правильную еду, занимаются спортом. Одна даже готовится пробежать Лондонский марафон.
За девушками в течении недели велась слежка: частные детективы, скрыта камера и выяснилось, что они со снеками и "легкими перекусами" потребляют в день 4200 ккалорий каждая!
Люди до конца не осознают сколько лишнего они потребляют за день!



my own path

главная