Несмотря на то, что я была весьма толстым ребенком, в моей семье не было принято есть майонез, кетчуп, добавлять сахар в чай. Блины у нас пекли только на масленицу, торт покупали только на праздники, газировку тоже. Конфеты были на столе - шоколадные (карамель только в подарках на новый год), печенье - тоже, но какое-нибудь самое простое.
Короче говоря, в основном моя полнота была связана а) со здоровьем. Когда все рассказывают тебе про диеты, а ты вынуждена есть таблетки, которые увеличивают вес на треть. б) с отсутствие спорта из-за пункта а. Тебе доброхоты про физкультуры, а ты еле стоишь. Сердце бьется за сотню, а давление что-то в районе 80 на 40 или 70 на 30. в) из-за того, что я заедала а и б конфетами и вообще всем, что полу ни приколочено.
Впрочем, сразу после окончания школы я безвозвратно рассталась с 15 кг, просто распрощавшись с хлебом и жареными продуктами, сейчас вот добиваю остатки на правильном питании. Ко всяким вредностям типа "пива и чипс" меня не тянет вообще. Так как не была выработана привычка. Когда я вчера съела горсть поп-корна (в кино угостили), мне было очень стыдно, нет, не из-за лишних калорий, а из-за того, что моя бабушка внушила мне, что это - яд. Так что за всю жизнь я ела чипсы и что-то им подобное не более 10 раз. Повторяю, я была и остаюсь толстой, потому что люблю сладкое и поесть вообще. Для меня два самых классных и простых развлечения: это еда и секс. Смешать, но не взбалтывать.
Но "джанк фуда в моей жизни нет".
Иное я наблюдаю в семье моей подруги. Ее дочка 12 лет кладет по 3 ложки сахара в чай, как и мама, съесть шоколадку за день - это норма, из напитков только "Кола" и .т.д. и. т.п. Мама при росте 1.60 уже 90 кг, дочка пока просто "плотненькая", так как три раза в неделю бассейн, физкультура в школе - дважды, дважды в неделю танцы, три раза в неделю коньки. А вот закончиться все эти нагрузки в старшой школе, когда нужно будет к ЕГЭ зубрить, и девочка "поплывет". Любое похудение для нее будет адом, так как к нормальной еде она не приучена: " не вкусно".
Показала картинки на планшете про диабет. Надеюсь, что хоть на подругу подействует.