расчетикиИндекс массы (BMI) 24.21
BMI классификация Физиологическая норма
Отношение талия/бедро 75
Телосложение Крупное
Идеальный вес 63 кг. - 70 кг.
Жир тела 15.299999999999997 кг.
21 %
Сухая масса тела 58 кг.
79 %
Метаболизм покоя (RMR) 1770.65 кал./день
73.78 кал./час
Средний актуальный метаболизм 2124.78 кал./день
88.53 кал./час
Целевая частота пульса (THR) 145.4 - 157.8 в минуту
24.23 - 26.3 в 10 секунд
Максимальная частота пульса (MHR) 195 в минуту
32.5 в 10 секундallcalc.ru/node/236