ай-ай сегодня наела ровно 2000 кк.
а почему? потому что не было нормального завтрака: кусочек сыра и кислый кефир с мюсли - это не мой вариант.
кто-то обленился и не сходил вовремя в магазин. пришлось идти повторно завтракать в му-му рядом с работой.
плёхо-плёхо. =) а раньше ведь я и 4000 кк могла съесть и не пикнуть. а сейчас разборчивая стала какая.
вот что правпит с людьми-то делает.
болит нога. нужно к флебологу, видимо((
зато купила платье на распродаже. сильно ниже колена.
48 размера. ураааа!
вес стоит, а вот объем, как ни странно, уходит: я стала ходить много по лестницам)))
полезная статья: почему детокс-диеты это вред и бред:
lchf.ru/3247
Нужно понимать, что ни один овощ или фрукт — при всех его полезных свойствах — не делает чудес и сам по себе ничего не «выводит» из организма. Он не очищает вашу кровь или печень. Детокс — это всего лишь диета с резким сокращением калорий, и больше ничего. Это что-то вроде голодания. А похудеть, тем более надолго, голодание не помогает. Да, возможно, непосредственно в два-три дня детокса вы действительно потеряете пару килограммов, но это вовсе не тот вес, от которого вы планировали избавиться.
Все, что вы потеряете — это жидкость и немного гликогена, то есть, углеводов, спрятанных в клетках печени и мышц. И то, и другое быстро восстанавливается, после того как вы вернетесь к обычной жизни.