Встретилась с подругой. У нее была анорексия, но сейчас полная ремиссия.
Она мне рассказала про нее, я про свое компульсивное переедание. У нее до сих пор, например, когда она видеть пачку с печеньями, то моментально может сказать сколько в ней калорий.
Призывала меня не загоняться, следить за потребностями и сигналами организма, питаться правильно и если хочется вредностей, то лучше съесть немножко, чем потом слететь в зажор.
Еще мудрую вещь сказала: "Твоя цель питаться правильно, а не цифры весов". Сама идея "похудеть на 2 кг - порочна по своей сути" и загоняет тебя в круговорот "булимия-голод-езультат-булимия-прибавка веса"