Жрала неделю как подорванная. Даже ограничить ни в чем не пыталась:стресс, болею, критич,дни, погода.
14.02 - 2183 кк
15.02 - 2765кк
16.02 - 2784 кк
17.02 - 2331 кк
18.02 - 2349 кк
Аппетит был не увеличен, ела просто от скуки, от жалости к себе (болею же, бедняжечка).
поняла, чтотраспустила себя за два месяца. Результатов ноль, только волосы лезут.
Оказалось, что у людей с пониженной ктслотностью, м.б. Плохая усваимость железа, или у меня таки щитовидка.
Поняла, чтобы не переедать, нужно простотне обедать. Только йогурт. И держать себя в ночи. Никаких яблок и кефирюшек.