[my own path]

Первый день "детокса" прошел успешно.
1986 кк.
А вообще очень рада, что попала на дайри в своем похудении. Сижу читаю другие места. Шевелятся волосы:сидят граждане с весом в 100 кг на 900 кк диетах.
Хорошо, что про метаболизм мне вовремя объяснили.

Comments

[Толстая Элли]

Расскажите про детокс пожалуйста

[my own path]

Толстая Элли, ой, ну он условный "детокс", конечно.
Я его делаю когда понимаю, что стала есть много сладкого и в потенции может случиться "сахарный" зажор.
Я полностью исключаю чистый сахар: никаких йогуртов, консервов, шоколадок, приправ с сахаром, варений на фруктозе.
Слежу очень строго. Готовлю или только дома, или ем в проверенных местах.

Ем: мясо, фрукты, гречку или гречневую лапшу, молочные продукты без сахара, много овощей и клетчатки.
из "вредного" я ем только какао-порошок (без сахара) и кокосовую стружку.

Первые 7 дней тяжело, после тяга к сладкому снижается, обычно, начинает снижаться и общий каллораж. Сам по себе, без ограничений с моей стороны.
Если выдержать 21 день. То у меня уходит где-то кг. Я ем полноценно, свою норму.

[Гость]

Просто надо выразить теперь я благодарен что я случилось на вашем странице.

Посетите также мою страничку

hospital.tula-zdrav.ru/question/how-to-improve-... как открыть счет в иностранном банке для визы в германию

33490-+