Пошла гулять, по дороге в парке всплыл ларек с моим любимым иьальянским мороженным. Жара. Пришлось взять - 200кк, 6 - жиров, 7 - белков, 36(!!) углеводов. А потом наступила месть природы. Ну, и ладно. Ливень, а я без зонта.
Добрела три км до кулинарии, взяла себе три сырника (по 1му за каждый км по дождем),и 300 гр прекрасного фермерского йогуртам с клубникой.
Думаю, по углеводам я сегодня сильно вышла за пределы нормы, а вот по каллорожу... Чуть-чуть, полагаю, т.к. завтрак-обед были легкими.