вечером пришлось ужинать не дома.
а потом дома пить кефир и есть йогурт, перед тем как выпить таблетку.

так что неутешительные 2219, 01.
Ужасная цифра, если вдуматься.
Но главное, что дневник питания ведется, калории считаются.
Будем корректировать. Прощай, зажор.