Решила впервые посчитать не просто калории, но и БЖУ.
Я поняла, почему спортсмены едят одно и тоже, потому что если ешь разнообразно, то заманаешься считать.

ИТАК: 1532 кк в день (возможно, будет к ночи яблочко или хлебец)
из лишнего был мед. чайная. угостили. говорить человеку, что я худею, не стала.

БЖУ: 100,23/46.26/102,4


НОРМА БЖУ для женщины. 188/42/188